قرص جنسینگ (Ginseng) تقویتی اصل گیاهی
خواص و مزایا	– افزایش انرژی و کاهش خستگی – تقویت سیستم ایمنی – بهبود عملکرد شناختی و حافظه – کاهش استرس و اضطراب – بهبود عملکرد جنسی – تنظیم قند خون – کاهش التهاب – تقویت سلامت قلب – کمک به کاهش وزن – کاهش خطر ابتلا به سرطان – تنظیم هورمون های زنانه – کاهش علائم یائسگی – تنظیم سیکل قاعدگی و کاهش دردهای مرتبط – افزایش انرژی و کاهش خستگی ناشی از استرس
میزان مصرف	– استخراج استاندارد: 100-400 میلی گرم در روز – ریشه خشک شده: 0.5-3 گرم در روز – جینسینگ قرمز کره ای: 1.5-10 گرم (برای مکمل ها تا 2 گرم) – چرخه مصرف: 2-3 هفته مصرف، 1 هفته استراحت
نحوه مصرف	– قرص یا کپسول: قبل از غذا با آب میل شود (برای معده حساس همراه غذا) – پودر یا چای: 3 گرم ریشه خشک شده دم شود – زمان مصرف: دور از زمان خواب برای جلوگیری از بی خوابی
موارد منع مصرف	– زنان باردار و شیرده – کودکان و خردسالان – بیماران قلبی و فشار خون بالا – افراد مبتلا به دیابت (با احتیاط) – اختلالات خونی و خطر خونریزی – بیماران خودایمنی – اختلالات روانی مانند دوقطبی – سرطان های حساس به هورمون ها – داروهای ضدانعقاد خون (وارفارین) – داروهای دیابت – داروهای ضدافسردگی – داروهای سرکوب کننده ایمنی – ترکیبات محرک مانند کافئین
ترکیبات اصلی	– جینسنوسایدها (Rb1، Rg1، Rg3، Re) – پلی ساکاریدها – جینتونین – ویتامین ها (C، D3، B12، E) – مواد معدنی (کلسیم، منیزیم، روی، آهن) – آنتی اکسیدان ها (فلاونوئیدها) – آمینو اسیدها و پپتیدها – مواد نگهدارنده طبیعی (کربنات کلسیم) – عوامل پوششی برای تسهیل بلع – مواد ضدکلوخه ای

خواص و مزایای قرص جینسینگ

قرص جینسینگ یکی از مکمل های تقویتی پرطرفدار است که به دلیل خواص بی نظیرش در بهبود سلامت عمومی بدن مورد استفاده قرار می گیرد. این قرص که از ریشه گیاه جینسینگ تهیه می شود، حاوی ترکیبات فعالی مانند جینسنوسایدها است که اثرات مفیدی بر جسم و ذهن دارند. در ادامه به بررسی جامع خواص و مزایای این مکمل می پردازیم:

1. افزایش انرژی و کاهش خستگی: جینسینگ با افزایش تولید انرژی در سلول ها و کاهش آسیب های اکسیداتیو، به مبارزه با خستگی کمک کرده و عملکرد فیزیکی را بهبود می بخشد.
2. تقویت سیستم ایمنی: مصرف جینسینگ باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این گیاه با افزایش فعالیت سلول های ایمنی مانند ماکروفاژها و سلول های T، مقاومت بدن در برابر عفونت ها را افزایش می دهد.
3. بهبود عملکرد شناختی و حافظه: جینسینگ با کاهش استرس اکسیداتیو در مغز، تمرکز، یادگیری و حافظه را تقویت می کند. همچنین برای بیماران مبتلا به آلزایمر اثرات مثبتی داشته است.
4. کاهش استرس و اضطراب: این گیاه به عنوان یک آداپتوژن عمل کرده و با تنظیم هورمون های استرس مانند کورتیزول، به کاهش اضطراب و بهبود خلق وخو کمک می کند.
5. بهبود عملکرد جنسی: جینسینگ برای افزایش میل جنسی، بهبود کیفیت اسپرم، درمان اختلال نعوظ و رفع زودانزالی مفید است. این اثرات به دلیل افزایش جریان خون و تولید نیتریک اکسید در بدن رخ می دهد.
6. تنظیم قند خون: مصرف جینسینگ می تواند سطح قند خون را کاهش داده و برای افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ مفید باشد. این خاصیت به دلیل اثرات تنظیمی آن بر ترشح انسولین است.
7. کاهش التهاب: خاصیت آنتی اکسیدانی بالای جینسینگ باعث کاهش التهاب در بدن شده و از بروز بیماری های التهابی جلوگیری می کند.
8. تقویت سلامت قلب: این مکمل با کاهش فشار خون، تنظیم کلسترول بد (LDL) و افزایش گردش خون، سلامت قلب را بهبود می بخشد.
9. کمک به کاهش وزن: جینسینگ با افزایش متابولیسم بدن، فرایند چربی سوزی را تسریع کرده و در مدیریت وزن نقش دارد.
10. کاهش خطر ابتلا به سرطان: ترکیبات موجود در جینسینگ مانند جینسنوسایدها با تنظیم التهاب و ایجاد محافظت آنتی اکسیدانی، خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش می دهند.

خواص ویژه برای زنان

جینسینگ برای زنان نیز فواید خاصی دارد:

• تنظیم هورمون های زنانه مانند استروژن
• کاهش علائم یائسگی مانند گرگرفتگی
• تنظیم سیکل قاعدگی و کاهش دردهای مرتبط با آن
• افزایش انرژی و کاهش خستگی ناشی از فعالیت های روزمره یا استرس زیاد.

قرص جینسینگ یک مکمل گیاهی موثر برای تقویت سلامت عمومی بدن محسوب می شود. البته بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک مشورت شود تا از تداخلات احتمالی یا عوارض جانبی جلوگیری شود.

میزان و نحوه مصرف قرص جینسینگ

برای مصرف قرص جینسینگ، میزان و نحوه استفاده به شرایط فردی، هدف مصرف و نوع جینسینگ بستگی دارد. در ادامه، راهنمای جامع و کاربردی ارائه می شود:

• استخراج استاندارد شده (Extract):
  معمولاً بین 100 تا 400 میلی گرم در روز توصیه می شود. برای برخی شرایط خاص، دوزهای بالاتر تا 600 میلی گرم نیز قابل استفاده است.
• ریشه خشک شده:
  مقدار توصیه شده بین 0.5 تا 3 گرم در روز است که می توان آن را به صورت چای یا جویدن مصرف کرد.
• جینسینگ قرمز کره ای:
  دوزهای بین 1.5 تا 10 گرم برای اهداف دارویی پیشنهاد می شود، اما برای مکمل های غذایی معمولاً تا 2 گرم در روز استفاده می شود.
• شرایط خاص:
  برای مشکلاتی مانند خستگی یا اختلال نعوظ، دوزهای بالاتر (مانند 900 میلی گرم سه بار در روز) ممکن است تجویز شود.
• قرص یا کپسول: با یک لیوان آب و ترجیحاً قبل از غذا مصرف شود. اگر معده حساس دارید، بهتر است همراه غذا میل کنید.
• پودر یا چای: پودر جینسینگ را می توان با آب یا سایر نوشیدنی ها مخلوط کرد یا به صورت چای دم کرد. برای چای، معمولاً حدود 3 گرم ریشه خشک شده در آب جوش دم می شود.
• چرخه مصرف: برای جلوگیری از عوارض جانبی و افزایش اثربخشی، بهتر است جینسینگ را به صورت دوره ای مصرف کنید؛ مثلاً دو تا سه هفته استفاده و سپس یک هفته استراحت.
• زمان مصرف: از مصرف جینسینگ نزدیک به زمان خواب خودداری کنید زیرا ممکن است باعث بی خوابی شود.
• مدت زمان مصرف: بهتر است جینسینگ بیش از سه ماه به طور مداوم استفاده نشود. پس از این مدت، وقفه ای در مصرف ایجاد کنید.
• مشورت با پزشک: اگر داروهای خاصی مانند داروهای دیابت، فشار خون یا ضدانعقاد مصرف می کنید، حتماً با پزشک مشورت کنید تا از تداخلات احتمالی جلوگیری شود.

مصرف قرص جینسینگ باید بر اساس نیاز فردی تنظیم شود و بهتر است از دوزهای پایین تر شروع کرده و به تدریج افزایش یابد. رعایت چرخه های مصرف و مشورت با پزشک برای اطمینان از ایمنی و اثربخشی ضروری است.

موارد منع مصرف قرص جینسینگ

مصرف قرص جینسینگ برای برخی افراد به دلیل شرایط خاص پزشکی یا تداخلات دارویی منع شده است. در ادامه، موارد اصلی منع مصرف این مکمل گیاهی را به صورت جامع و کاربردی بررسی می کنیم:

• زنان باردار و شیرده: مصرف جینسینگ در دوران بارداری به دلیل خطر احتمالی سقط جنین و تأثیرات منفی بر رشد جنین توصیه نمی شود. همچنین، در دوران شیردهی نیز باید با احتیاط و تنها با مشورت پزشک استفاده شود، زیرا اطلاعات کافی درباره انتقال آن از طریق شیر مادر وجود ندارد.
• کودکان و خردسالان
  مصرف جینسینگ برای کودکان و خردسالان توصیه نمی شود، مگر با تجویز پزشک. این مکمل ممکن است تأثیرات نامطلوبی بر رشد یا سیستم ایمنی آنها داشته باشد.
• بیماران قلبی و فشار خون بالا: افرادی که به بیماری های قلبی مانند آریتمی، انسداد عروق یا فشار خون بالا مبتلا هستند، نباید جینسینگ مصرف کنند. این گیاه می تواند فشار خون را افزایش داده یا باعث بی نظمی در ضربان قلب شود.
• افراد مبتلا به دیابت: جینسینگ ممکن است سطح قند خون را کاهش دهد و در صورت مصرف همزمان با داروهای دیابت، خطر هیپوگلیسمی (افت شدید قند خون) را افزایش دهد. بنابراین، بیماران دیابتی باید با احتیاط و تحت نظر پزشک از آن استفاده کنند.
• اختلالات خونی و خطر خونریزی: افرادی که به اختلالات خونی مانند هموفیلی یا ترومبوفیلی مبتلا هستند یا داروهای رقیق کننده خون (مانند وارفارین) مصرف می کنند، باید از جینسینگ اجتناب کنند. این گیاه می تواند خطر خونریزی را افزایش دهد.
• بیماران خودایمنی: افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی مانند لوپوس، آرتریت روماتوئید یا بیماری کرون نباید جینسینگ مصرف کنند، زیرا این گیاه ممکن است سیستم ایمنی را تحریک کرده و علائم بیماری را تشدید کند.
• اختلالات روانی: افرادی که به اختلال دوقطبی مبتلا هستند یا داروهای ضدافسردگی مصرف می کنند، نباید جینسینگ استفاده کنند. این مکمل ممکن است باعث افزایش علائم اضطراب یا تحریک پذیری شود.
• سرطان های حساس به هورمون ها
  زنان مبتلا به سرطان سینه، تخمدان، رحم یا فیبروز رحم باید از مصرف جینسینگ خودداری کنند. این گیاه ممکن است بر هورمون ها تأثیر گذاشته و علائم بیماری را تشدید کند.
• افراد دارای آلرژی: کسانی که به گیاهان خانواده زنبقیان حساسیت دارند، ممکن است پس از مصرف جینسینگ دچار واکنش های آلرژیک مانند خارش، تورم صورت یا تنگی نفس شوند. در این صورت باید فوراً مصرف را متوقف کرده و با پزشک مشورت کنند.
• تداخلات دارویی: جینسینگ با برخی داروها تداخل دارد و نباید همزمان با آنها مصرف شود:

1. 1. داروهای ضدانعقاد خون (مانند وارفارین)
   2. داروهای دیابت
   3. داروهای ضدافسردگی
   4. داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی
   5. ترکیبات محرک مانند کافئین.

مصرف قرص جینسینگ برای افراد دارای شرایط خاص پزشکی یا مصرف کنندگان برخی داروها می تواند خطرناک باشد. بنابراین، پیش از استفاده از این مکمل گیاهی، حتماً با پزشک مشورت کنید تا از ایمنی آن اطمینان حاصل شود.

ترکیبات اصلی قرص جینسینگ

قرص جینسینگ از ترکیبات متنوع و فعالی تشکیل شده است که هر یک نقش مهمی در تأثیرات مثبت این مکمل بر سلامت جسم و ذهن دارند. در ادامه به بررسی جامع ترکیبات اصلی قرص جینسینگ می پردازیم:

1. جینسنوسایدها (Ginsenosides): جینسنوسایدها مهم ترین ترکیبات فعال موجود در جینسینگ هستند که خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، تقویت کننده سیستم ایمنی و بهبود عملکرد شناختی را ارائه می دهند. این ترکیبات شامل انواع مختلفی مانند Rb1، Rg1، Rg3، Re، Rd و Rh1 هستند که هر کدام اثرات خاصی دارند.
2. پلی ساکاریدها (Polysaccharides): پلی ساکاریدهای موجود در جینسینگ به تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کنند. این ترکیبات همچنین نقش مؤثری در افزایش انرژی و کاهش خستگی دارند.
3. جینتونین (Gintonin): جینتونین یکی دیگر از ترکیبات فعال جینسینگ است که به تنظیم کلسیم سلولی کمک کرده و در بهبود عملکرد مغز و حافظه نقش دارد.
4. ویتامین ها و مواد معدنی: بسیاری از قرص های جینسینگ حاوی ویتامین های ضروری مانند ویتامین C، D3، B12، E و مواد معدنی مثل کلسیم، منیزیم، روی و آهن هستند که به تقویت سلامت عمومی بدن کمک می کنند.
5. ترکیبات گیاهی دیگر: برخی مکمل های جینسینگ شامل عصاره های گیاهی دیگر مانند عصاره هسته انگور (Grape Seed Extract)، جنسینگ آمریکایی یا سیبریایی نیز هستند که اثرات مکملی بر انرژی، ایمنی و سلامت روان دارند.
6. آمینو اسیدها و پپتیدها: این ترکیبات به بازسازی سلولی، بهبود عملکرد عضلانی و کاهش خستگی کمک می کنند.
7. ترکیبات آنتی اکسیدان: قرص های جینسینگ اغلب حاوی آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئیدها هستند که از سلول ها در برابر آسیب های اکسیداتیو محافظت می کنند.
8. مواد نگهدارنده طبیعی: مانند کربنات کلسیم یا نشاسته
9. عوامل پوششی: برای تسهیل بلع
10. مواد ضدکلوخه ای: برای حفظ کیفیت محصول

قرص جینسینگ با ترکیبی از جینسنوسایدها، پلی ساکاریدها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات گیاهی، یک مکمل کامل برای تقویت انرژی، ایمنی بدن و سلامت روان است.

قیمت و خرید قرص جینسینگ

قرص جینسینگ، یک مکمل گیاهی پرطرفدار برای افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس است. در داروخانه آنلاین هربال شاپ، این محصول با تضمین اصالت و کیفیت عرضه می شود. قیمت قرص جینسینگ بسته به برند و تعداد دوز، متغیر است و امکان مشاهده قیمت های به روز در سایت فراهم شده است.

مزایای خرید از هربال شاپ

• ارائه محصولات اصل با کد اصالت
• مشاوره تخصصی رایگان
• ارسال سریع و مطمئن به سراسر کشور

برای مصرف، روزانه 1 تا 2 قرص همراه با آب میل کنید. جهت سفارش آنلاین، به بخش مکمل های گیاهی در سایت مراجعه کنید و خریدی آسان و مطمئن را تجربه کنید.